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【健康管理】注意!身体11个“报警”信号
发布者:杭疗健康管家 发布日期:2016-07-19
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现在,快节奏的生活,起居不规律,饮食的不合理,生活压力的增加等等一些因素,让人的健康受到影响,这是谁都不愿意见到的情况,因此预防疾病就成为每个人都关心的。俗话说:“病来如山倒”,任何疾病的发生都不是突然的,而是有一个发生的过程,在疾病发生之前身体都会出现一些征兆,只是没有引起你的注意罢了。那么如果你的身体出现下面的信号,是在警示你身体出现问题要引起重视了,避免出现更大的疾病。

1、眼睛疾病信号

●眼睛发花,眼角干涩,看不清东西。这是肝功能衰弱的先兆。如果按一按肝脏四周,就会有发胀的感觉,这时除了及时就医外,还要注意用眼卫生,不要让眼睛太疲劳。

●如果经常眼睛疼痛,除了用眼疲劳外,老年人出现这种情况要提防青光眼。

2、耳朵疾病信号

这是肾功能在逐步衰退的信号,有时还会伴随着脚痛、腰痛、尿频等症状,工作过于劳累的人尤其要注意,要做到劳逸结合,避免过度疲劳,少饮酒,少吃生姜、辣椒等刺激性强的食物。

3、嘴疾病信号

嘴唇感觉麻木,身体日渐消瘦。这表明胰腺功能在逐步衰退,主要是由于饮食失调、饥饱不当所致,由于胰腺不好,会殃及胃部,当胃受到损害时,嘴唇就会明显地变得干燥。这时除了调整饮食外,还要注意不要吃生冷、油腻的食物。

4、鼻子疾病信号

鼻子不灵,同时经常咳嗽,有时甚至呼吸困难,这是肺功能逐步衰退的标志。病人首先要注意饮食,戒烟或者控制吸烟量,也不要和经常吸烟的人在一起。多吃新鲜瓜果和蔬菜,加强体质锻炼,防止肺部合并症的发生。

5、起床后的疾病信号

人的一天在不同阶段身体的不良感受,就是在向您的健康发出警示信号。

●  清晨醒来如果头晕、头昏,可能是出现了颈椎骨质增生或血黏度过高等疾病;

●  如果在起床活动20分钟后浮肿还不彻底消失,提示可能有肾病或心脏病;

●  晨起恶心呕吐,除去怀孕的原因,如每天早上都如此,很可能是慢性胃炎或肝胆有病;

●  晨起小便,如果尿液棕色,提示肝脏可能出现问题。

6、饮食上的疾病信号

●  如果总感到口渴,要去查查血糖和糖耐量,看有没有可能是糖尿病;

●  如果在清晨4―5点钟醒来有强烈的心慌饥饿感,并且伴有疲乏无力,直到吃早餐后不舒适的感觉才逐渐消失,提示可能是糖尿病倾向;

●  如果吃油腻食物后上腹部疼痛,并放射到右肩背部,很可能是患有肝胆疾病;

●  如果食欲亢进,体重却减轻,可能患了甲状腺功能亢进症;

●  如果没有食欲,见到油腻就恶心,易疲劳,可能是患了肝炎;

7、脸色的疾病信号

洗脸时对着镜子观察,看看自己的脸色有没有什么异常―。

●  如果发现自己脸色潮红,可能与心脏病或高血压有关;

●  如脸色带黄,还伴以身体疲倦,很可能是黄疸型肝炎;

●  如发现眼睛颜色改变,充血、浑浊、色黄,应马上去医院看医生;

●  如眼睑苍白,提示可能患了缺铁性贫血;

●  如眼角膜出现一圈模糊的灰环,说明心脏可能有问题,如果是30―50岁的男性应马上到医院就诊。

8、刷牙留意牙齿口气

●  刷牙时如果牙龈出血,很可能是牙周病,因为如果牙齿健康是不会出血的。牙齿出血也可能与肝病有关。这种现象在慢性肝病患者中很普遍,还会伴有鼻子流血、月经过多。主要原因是肝细胞损伤后,肝脏产生凝血因子的功能下降,继而凝血机制发生障碍。一般牙出血的肝炎病人可以服用维生素c、维生素k及其他止血药来缓解病情。

●  如果出现口臭、口气重,则可能是牙周病引起,同时,胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病或缺乏微量元素锌和维生素b都可能导致口臭。比如,胃幽门螺杆菌感染可引起持续性口臭,还常伴有不同程度的饥饿感和胃痛。一旦吃饱喝足,口臭会随之减轻,而随着幽门螺杆菌的根治,口臭也会自动消失。

9、手部的疾病信号

●  观察自己的双手,如果发现指尖比指节更粗大,可能是患有较严重的肺部疾病;

●  如果指甲生长缓慢,没有光泽并且变黄变厚,提示淋巴系统出了毛病;

●  如果手背静脉突出,并且随着年龄增加越加明显,也提示有心脏病的可能;

●  如果手掌泛红,可能是肝脏出现问题及内分泌失调;

●  如果过度兴奋或紧张时手掌常潮湿出汗,可能有甲状腺的异常;

●  手发抖可能是甲亢,也可能是帕金森病。

10、工作中疾病信号

●  工作时如果感到记忆力太差、健忘,可能是神经衰弱和动脉硬化所引起的;

●  如果经常打瞌睡,除了睡眠不足外,还要多想想其他的原因;

●  如果背痛,除了肌肉痛,也可能是脊椎或内脏有了毛病;

●  如果伸懒腰时腰痛,多半要考虑坐姿不良。

11、上楼梯困难

●  上楼梯时如感到心跳加速、心慌、胸闷,表明心脏功能较弱;

●  如感到胸部憋闷,这是一个危险的信号,应该尽早抽空去看医生。


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