今天是2020年04月04日 星期六 健康热线:0571-87098128

健康博士

【健康管理】不用你花钱,颈椎病简单治

[2015-10-15]

颈部练习·第一节 Step1 坐好,眼睛平视前方,深呼吸使身体处于完全放松状态。这时,你会发现头部呈现自然突出状态。 Step2 眼睛继续直视前方,缓慢且平稳的向后移动头部,直到不能向后为止。注意下巴不要翘起,眼 ...

晚上不宜吃这几种水果

[2015-10-14]

榴莲 蛋白质、脂肪含量都不高。生糖指数约为42,也不算很高,但在所含成分中,有2/3是糖。对于血糖高、有高血压或者低血压、心功能不佳、胃肠道溃疡的人来说,吃榴莲仍需谨慎,最好能减饭量再吃榴莲,以免摄入热量超标,加重原有疾病。 智利车厘子 ...

【健康管理】头发多久洗一次最健康?可惜知道的人太少

[2015-10-13]

关洗头频率这个事儿,还真的有很多人在乎。天天洗头吧,担心头发掉的厉害;不经常洗头,又担心油脂堵塞毛孔。除了一些“头发多,任性”的人完全看心情洗头之外,咱们大多数想好好养发的人还是得了解下这个问题:每隔几天洗一次头,对头发最好? 如果每天都洗头,会有什么危害? ...

【健康管理】体检到底能不能查出癌症?

[2015-10-12]

生活中不少人有这样的疑问:某人年年都体检,一直没有问题,怎么会突然就发现癌症了呢?其实,普通的健康体检跟防癌体检是不尽相同的。身体几个高发肿瘤的“危险区域”,应该如何体检才能尽早发现“肿瘤君”的蛛丝马迹呢? 防肺癌:吸烟人群最好每年查CT 高危人群:肺癌是 ...

前人吸烟 后人哮喘:祖母吸烟增加子孙哮喘风险

[2015-10-10]

在今年的 ERS 年会上,瑞典莫奥大学的 Forsberg 教授等发现,祖母吸烟将增加子孙罹患哮喘的风险。 过去的研究普遍认为,环境改变、香烟暴露可诱导基因改变从而导致哮喘的发生,然而目前仍未有研究报道,这种香烟导致的基因突变是否具有遗传性。 研究人员回顾 ...

2015年诺贝尔生理学或医学奖解读:抗击寄生虫疾病

[2015-10-09]

2015 年诺贝尔生理学或医学奖的科学家分别发现了青蒿素和阿维菌素,为人类对抗寄生虫疾病的斗争找到了新方法。 我们生活在一个充满生物的复杂世界中,既有我们人类和其他大型动物,也有微小至肉眼无法看见的微生物菌群。其中,一些寄生虫会给人类带来致命的伤害。 5 ...

一谷补一脏 五种杂粮滋养 养生美味两不误

[2015-10-08]

人类饮食,每天都在与五谷杂粮打交道,不仅为了裹腹,还需要吸收其中的营养来维持身体运作,更重要的是,吃对五谷更对五脏起到养生保健的功效。中医揭示,五谷补五脏,美味更养生。 在中医的观点中,五谷所入的五脏不同,各有侧重。所以在饮食上,也各有侧重。 ·小麦重养心 ...

喝牛奶后1小时内不能吃的食物

[2015-09-30]

1、橘子 喝完牛奶后不应该立即吃橘子,起码在一个小时之内不能马上吃橘子。因为在牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇,就会发生凝固,从而影响牛奶的消化与吸收,除了橘子之外,在喝完牛奶的一个小时之内都不应该立即食用任何的酸性食物。喝牛奶主要为的便于补充营养,但如果随便与任 ...

【健康管理】吓人!原来我们切菜用的

[2015-09-29]

在家做饭的小伙伴,你会关心你家的砧板卫生状况吗? 或许,出现下面这些情况,你还在继续用。 砧板伤痕累累,边缘发黑 砧板比较脏、有霉点 砧板发霉、发黑 很多人都说,砧板只是用来 ...

【健康管理】盘点“不明觉厉”的妇科检查报告单

[2015-09-28]

一张妇科检查报告单,往往会让女同胞们“不明觉厉”,尤其当报告中出现“积液”、“内膜增厚”、“瘤”、“肿”、“糜烂”等字样时,更容易让她们心生恐惧。事实上,在妇科检查中,如果出现盆腔积液、子宫内膜增厚、子宫肌瘤、宫颈囊肿、卵巢囊肿、宫颈糜烂、雌激素下降等“异常情况”,在多数情况下都 ...