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健康博士

【健康管理】一入秋冬就觉得手脚冰凉?可能是因为这6点

[2015-11-26]

女性手脚冰凉的原因 1 生理原因 女性有月经、带下、怀孕、分娩等生理特点,以及月经病、带下病、妊娠病、产后病等病理特点,这些特点全依赖于血,容易耗血伤气,易致血虚,使得血液不能发挥温煦的功能而怕冷,手与脚是肢体的末端,故最易手脚冰凉。 2 ...

【健康管理】冬季围围巾可以预防颈椎病

[2015-11-25]

头部和脖子是最接近心脏的地方,血流量大,向外散发的热量也多,如果不注意及时进行保暖,很容易诱发各种疾病。俗话说:“冬天带棉帽,如同穿棉袄”,进入冬季后老人们都会很及时的戴上帽子,但是却忽略了对颈部的保暖,对颈部进行适当的保暖,可以预防发生颈椎病。 导致颈椎病的发生原因 ...

【健康管理】立冬养生该注意什么

[2015-11-24]

立冬就要到了,也就意味着寒冷的冬天就该来了,以后的雨水该变成雪花了,衣服穿的少已经不可以了,棉袄,羽绒服就该陆续的批到身上来了。立冬的到来,大地上的万物该开始躲起来过冬,动物们开始冬眠,植物呢也把自己藏起来了。当然我们人类也不例外,穿的好多把自己保护起来,我们当然不能像动植物那样 ...

【健康管理】立冬养生运动具体要求

[2015-11-24]

立冬节气来临就预示着寒冷也离我们不远了,提到冷字,大多数人就会觉得天气冷就不愿意出屋,不愿意动弹了,根本不想出门,更别提运动健身了。随着养生意识的普遍,大家都能意识到这样不好。在冬天坚持体育运动,不但可以使人的大脑保持兴奋状态,增强中枢神经系统的体温调节功能,还能提高自身的抵抗能 ...

【健康管理】六类减压食物,吃出好心情

[2015-11-23]

压力可以使我们渴望垃圾食品,增加我们提升脂肪的应激激素水平,这种缓解压力的效果可能导致体重增加在肚子、臀部和大腿上。在这里,小编为大家介绍六种被证明能缓解压力的食物。 1.浆果 因其含有抗氧化成分而著名,浆果含有一种物质,可以防 ...

【健康管理】灾后防病

[2015-11-20]

发生泥石流以后,灾区的卫生条件差,特别是饮用水的卫生难以得到保障,首先要预防的是肠道传染病,如霍乱、伤寒、痢疾、甲型肝炎等。另外,人畜共患疾病和自然疫源性疾病也是洪涝期间极易发生的,如鼠媒传染病:钩端曼旋体病、流行性出血热;寄生虫病:血吸虫病;虫媒传染病:疟疾、流行性乙型脑炎、登 ...

【健康技能】警、稳、快、躲、跑:遭遇山体滑坡,自救“五要诀”

[2015-11-19]

11月13日22时50分许,莲都区雅溪镇里东村发生山体滑坡,近二十栋房屋被埋,然而遭遇山体滑坡时,如何进行自救呢? 山体滑坡多发生于汛期暴雨频发期,发生突然,来势凶猛,破坏力十分巨大,往往造成人员伤亡大、财产损失重的惨剧。更有甚者,山体滑坡之后若遇到强降水,还可能会引 ...

甜蜜的负担 三类隐形糖不得不防

[2015-11-18]

核心提示:很多女性都喜欢吃甜食,适当吃甜食也有利于身体健康,但是生活中有不少“隐形糖”,比如汽水、奶茶,一不小心就会中招。 糖在营养学上又叫碳水化合物,是人体必需的营养素。但近年来,糖逐渐成为“甜蜜的负担”,因摄入过多糖导致的健康问题越来越严重。美国专家曾在《自然》杂 ...

【健康管理】冠心病患者可否饮茶?

[2015-11-17]

这些都是我们生活中常见的问题。 茶和咖啡、可可号称世界三大饮料。茶因其清新爽口、提神醒脑且又独具保健功能而备受国人青睐。饮茶好处多,已被举世公认。 茶叶中的咖啡因、茶碱可直接兴奋心脏,扩张冠状血管,对末梢血管有直接扩张作用,是冠状动脉粥样硬化 ...