养胃应该这样吃

1主食：最养胃的，是面条；米中含酸多，所以少吃米饭，如果熬粥，少放点苏打，对胃有好处。小米粥就馒头（不是包子），可以养胃。

2牛奶:不要空腹喝牛奶，喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。

3花生：生吃最好，饭前吃个4到6粒，注意不要吃太多，吃多反而伤胃。